人寿保险怎么退?
方法一：由保险业务员代为退保。
可以联系保险业务员，比如可以拨打保险公司的客服热线联系，或者直接联系自己认识的保险业务员，然后再将保单、身份证和银行卡复印件交给保险业务员，由保险业务员代为办理退保手续即可。
方法二：投保人可自行前往保险公司退保。
投保人可以自己携带好保单、身份证和银行卡前往保险公司线下服务网点办理退保手续，保险公司的工作人员会协助办理退保手续的，一般会要求投保人填写好解除保险合同申请书，然后再收回保单，退保金则是会在约定的时间内退还到投保人指定的银行账户中，一般是可以在1-7个工作日内退还到账。
方法三：可在线上办理退保。
有的保险是可以直接在线上办理退保的，比如中国人寿退保可在其官方公众号或APP办理退保。例如在“中国人寿保险”公众号退保，可从菜单栏的“汇服务”直接进入“服务中心”，登录一账通之后，就可以在线上办理退保了。或者也可以在“中国人寿寿险”APP办理退保，在首页进入“更多”，即可看到“互联网业务退保”，点击进入后，选择需要退保的保单即可完成线上退保。
人寿保险退保要注意什么?
1、了解退保手续：不同的保险公司可能会有不同的退保流程和手续要求，被保险人需要先了解清楚，并进行相应的准备工作。
2、确认退保金额：退保金额是由保险公司按照合同条款来计算的，被保险人需要了解自己应该退还多少保费。
3、注意退保期限：保险合同中通常规定了特定的退保期限，被保险人需要在此期限内提出退保申请。
4、小心保险骗局：退保时应注意防范各种保险骗局，避免受到不必要的经济损失。
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